Aider votre ado à adopter un usage responsable des écrans, sans cris ni surveillance constante

Votre ado se lève et attrape son téléphone avant même de dire bonjour.
Les repas se transforment en bataille : “Pose ce téléphone !”
Vous répétez 10 fois “Éteins la console” sans que ça fonctionne.
Vous ne savez pas ce qu’il/elle regarde en ligne et vous culpabilisez de ne pas intervenir.

Vous finissez épuisé(e) à devoir constamment être derrière lui/elle, à répéter voire crier et menacer, alors que tout ce que vous voulez, c’est son bien !

Votre ado et les écrans : vous avez l’impression de passer votre temps à gérer, surveiller, répéter ?

Et pourtant, vous avez tenté des choses....

Dialoguer ou lui montrer des documentaires sur les dangers des écrans… mais votre ado ne se sent pas concerné : “T’inquiète, je gère.”

Imposer des limites (“Pas d’écran après 20h30”)... mais il faut vous battre pour qu’elles soient respectées.

Proposer des alternatives positives (“Sors faire un foot !”, “Va lire un livre !”)… mais qui sont écoutées 1 fois sur 4.

Punir (“Je coupe Youtube jusqu’à nouvel ordre!)” mais cela met plutôt le feu aux poudres.

➡️ Mais rien ne semble fonctionner durablement et vous n'avez plus envie d’être dans le rapport de force.

Ce qui se passe quand le cadre et les règles autour des écrans ne sont pas claires....

Quand il n’y a pas de cadre partagé et compris, les tensions montent vite et les conflits deviennent quotidiens :
- Les devoirs se changent en combat.
- Le sommeil, un sujet de dispute.
- Et les temps en famille, une négociation permanente.

Résultat : vous vous sentez seul(e) et démuni(e), parfois même coupable d’être trop stricte… ou pas assez.

Et si le vrai problème n’était pas les écrans eux-mêmes...

...mais le manque de repères et d’éducation au numérique, adaptés à votre quotidien ?

• Votre ado n’a pas besoin de plus de règles. Il/elle a besoin de repères solides et d’un cadre qui le/la responsabilise.

• Et vous, vous avez besoin d’une méthode concrète, rassurante, réaliste pour poser ce cadre, transmettre des clés de compréhension à votre ado, et retrouver un climat serein à la maison.

C'est pour cela que j'ai créé Décode le Net, le programme pour apaiser la relation aux écrans et (re)trouver un usage équilibré

Un programme 100% en ligne unique sur 3 mois spécialement conçu pour les parents d’ados de 10 à 15 ans qui contient :

La communauté privée des parents du programme

👉 Pour faciliter la mise en pratique, gagner du temps et appliquer les conseils à sa situation familiale.

2 coachings de groupe par mois

👉 Pour poser ses questions, débloquer les situations qui coincent et bénéficier d’un accompagnement personnalisé.

Une méthode en 4 modules vidéos et audios

👉 Pour comprendre le web, savoir poser un cadre clair, développer l’autonomie de son ado et prévenir les risques en ligne — sans cris, sans menaces et sans surveillance constante.

Des ressources additionnelles

👉 Pour ne plus se sentir seul(e), échanger avec d’autres parents qui vivent les mêmes défis et trouver du soutien au quotidien.

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